Cours collectif de stretching
Description du cours
"Il vaut mieux être très souple et peu musclé que très musclé et peu souple."
En deux mois gagnez en souplesse et apprécier le développement harmonieux de votre musculature.
Une séance pleine de bonne ambiance en musique. Une heure comprenant 45 minutes de stretching :
- Haut du corps
- Milieu du corps
- Bas du corps
- 15 minutes de relaxation, travail du diaphragme par la respiration
Les objectifs de ce thème seront :
- Travailler la souplesse musculaire et articulaire
- Retrouver le bien-être dans la sensation d'un corps souple
- Prévention arthrose et contracture musculaire
- Elimination et prévention du stress quotidien
- Acquérir une bonne respiration
- Apprendre à lâcher prise et savoir se relaxer
Tarifs
- 1 séance : 15 €
- Forfait 10 séances : 140 €
- Forfait 20 séances : 270 €
- Abonnement annuel : 655 €
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