Stage collectif de prévention du stress


Description du stage

Un stage qui s’adresse à toutes celles et ceux qui cherchent des solutions pour être plus résistants face au stress quotidien, et qui s’interrogent sur le comment prendre soin de leur corps et de leur santé. Les objectifs de ce thème seront :

  • Comprendre le stress et ses conséquences
  • Savoir écouter son corps et apprendre à se connaître
  • S’interroger, partager, échanger
  • Entretenir sa forme
  • Acquérir des outils et des exercices à mettre en place dans votre quotidien
  • Une meilleure communication avec autrui
  • Apprendre à lâcher prise et savoir se relaxer


Tarif

  • 1 journée : 150 €
  • Inscription limitée à 20 personnes par cours

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